El Habito de una Vida Feliz
por Jeffrey K. Zeig, PhD, y Joan Neehall, PhD
Tipo: libro electrónico
Formato: .epub
“El Hábito de una Vida Feliz: 30 Días para una Adicción Positiva es un programa acertado, práctico y efectivo que, literalmente, puede cambiar tu vida en un mes”.
Daniel G. Amen
Autor de Cambia Tu Cerebro, Cambia Tu Vida
“Leer este libro es como tener a los autores como unos amigos confiables e informados que te conducen paso a paso por el camino de la gran felicidad. Por supuesto, tú tienes que hacer tu trabajo, pero los tests y los ejercicios son divertidos. Junto con el logro de hábitos nuevos y positivos, aprenderás más acerca de ti mismo de lo que puedes siquiera imaginar”.
Harriet Lerner
Autora de La Danza de la Ira y ¿Por qué no te Disculpas?
“Si alguna vez has has sentido como que tus ruedas giran, pero no te llevan a ingún sitio, ¡este libro te dará la tracción que necesitas para transformar tu vida! En este refrescante e iluminador libro, los autores Zeig y Neehall nos retan a liberarnos de los hábitos destructivos que nos impiden obtener lo mejor de la vida, y a aprovechar esta energía para crear nuevas y mejores maneras de pensar y de comportarnos. Su programa paso-a-paso de 30 días para aprender cómo reemplazar nuestros comportamientos más enervantes por hábitos más sustentadores de la vida, no solo nos instruye, sino que también nos inspira. Este libro es una lectura obligada para todos los que quieren disfrutar más de la vida”.
Michele Weiner Davis
www.DivorceBusting.com
“Me encanta la idea de las ADICCIONES POSITIVAS tomando el lugar de las adicciones negativas con las que nos enfrentamos de manera cotidiana”.
John Gottman
Autor de Los Siete Principios para Hacer que un Matrimonio Funcione
“Los conocimientos de Jeff Zeig, su empatía, su inteligencia y su enfoque innovador para ayudar a los seres humanos con sus retos personales no tiene rival. Este libro escrito en coautoría con Jon Neehall – con sus insights y su prudente guía- tiene el poder de apoyar y evolucionar el movimiento de la recuperación por uno mismo. Cada página está empapada de oportunidades para sanar”.
Alanis Morrisette
Cantante, Cantautora, Podcaster y Activista
